Na upały - smoothie. Idealne śniadanie, podwieczorek, kolacja

Wyjątkowo nie przyłącze się do pogodowych narzekaczy :) narzekam tylko na mrozy i kiepską wiosnę, latem muszą być upały! Co to za lato, kiedy nie można biegać w sukienkach!?  Moj sposób to na wysokie temperatury to mnóstwo wody mineralnej, owoce, warzywa, lody i smoothie. Moj znajomu mówi, że kiepska nazwana coś tak pysznego - bo co to ma być smuti? lepiej brzmi - wesoły :)

Dziś rozpoczynam mój prywatny festiwal smoothies. Zaczynamy od miksu mleka, bananów oraz czarnych jagód. Swoją drogą z tymi jagodami... spotkałam się z tak wieloma nazwami - czarne jagody, czernice, borówki..

składniki:
2 - 3 banany,
100 gram jagód,
mleko

wykonanie:

banany lekko dizelimy na kawałki, dodajemy jagody i trochę mleka - nie za dużo, nie za mało - tak jak lubicie :)